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穿平底鞋，如果注意用脚后跟走路，症状可以进一步减轻。负跟鞋前高后低，可以更大程度的减轻足弓的压力。可以体验一下，赤脚或穿平底鞋，前脚踩在18 mm左右厚的书上，体验平足症状是否减轻。出现过扁平足，要避免站立行走时间过长，尤其是负重过大的行走。疲劳后及时休息，注意恢复。特别注意平时不要穿任何有跟的鞋子。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力。高跟鞋危害大，中跟危害中等，但绝非有益！
Nike 登月鞋子更适合慢跑，鞋底轻便舒适，弹性适中，落地时鞋底更稳。Nike Pegasus更适合快速跑，表现出更快的速度，更灵活的大底，鞋子更强的抓地力。从Nike 登月和Pegasus的名字可以看出，Nike 登月在月球上给人的感觉是一样的轻盈。鞋子穿起来很舒服，减震效果很好。飞马从名字上体现了速度，跑步时有很好的辅助功能。
在飞马的大底上，采用了经典的华夫格块结构，大底的性能更加优异，更加灵活。跑步的时候可以感受到明显的不同，辅助运动的效果更好。登月的大底更舒适柔软，脚感特别好。慢跑的时候很舒服。即使长时间跑步，脚也不会感到疼痛，有助于保护脚。如果平时选择慢跑，建议选择登月这款鞋。如果你喜欢更快的跑步，想在短时间内追求有氧运动，推荐选择飞马这款鞋。
3、耐克 登月11鞋底防滑效果怎么样Nike 登月11鞋底的防滑效果非常好。在对Nike 登月11代的评价中，明确阐述了Nike 登月系列的优势。Flywire技术的使用使得鞋子具有更轻的支撑，这也使得Nike/125。Nike登月11代图片也清晰的展现了这种飞线技术给鞋子带来的改变。橡胶大底的使用耐磨防滑，Flyknit鞋面轻盈贴合，更加柔软舒适，解放双脚，无压力。
4、耐克 登月跑步鞋怎么样Nike 登月跑鞋很好。Nike 登月跑鞋采用LunarFoam缓震技术，这是Nike在2008年推出的一种泡沫中底缓震技术，这项技术被称为Lunar，意思是月亮，其目的是让佩戴者感受到“在月球上行走”的轻盈。这款跑鞋缓冲功能非常出色，特别轻便有弹性，在压力测试台架测试中，开发团队发现LunarFoam可以使脚上的压力分布更加优异，而且泡沫柔软，可以均匀分散压力，因此运动员不会将所有压力都放在脚上。
