小于18.5就是体重太轻，大于23.9就是超重。2.在很多情况下，身体质量指数并不十分准确，比如运动员在怀孕期间体脂率很低。这时候用体脂率来衡量肥胖是比较准确的。同样的体重和身高，不同的体脂率看起来不一样，比如下图。体脂百分比是指人体脂肪重量占全身的比例体重，也称体脂百分比，反映人体脂肪的多少。同样质量的脂肪和肌肉，体积相差很大。
4、 158的女生减肥到多少斤才 好看?4659.6kg .女生身高 158cm标准体重，如果按照最简单的方法计算，就是15810553kg。按照世卫组织的方法，女生体重的标准是(15870) × 0.652.8kg..中国南方和北方的计算方法略有不同，如果北方是(158150)×0.6 5054.8kg。如果是在南方，女生体重的标准是(158150) × 0.6 4852.8kg..
身高 158cm女生，根据身体质量指数指数，应该在18.823.9之间是正常的，也就是体重 at 4659.6kg .减肥注意事项饮食，一定量的饮食摄入，不能没有，也不宜过多。运动，早中晚一定的运动量会增加消耗。如果消耗超过摄入，那么体重就会减少。辅助手段，针灸、按摩和一些调理脾胃的中药都可以一起促进减肥。
5、 身高 158要瘦到多少斤才上镜?158.8892，最上相，毕竟拍照是不穿鞋的，穿8 cm以上，建议95100上相。身高 158你得瘦90斤才能上镜头。身高 158上镜效果主要看脸。每个人的自然条件不一样，所以上镜效果也不一样。但是，如果女生是158ԫ身高，那么体重最好是95以内，当然也不能太瘦。健康第一。如果你太胖，你需要锻炼来减肥。不能通过单纯节食减肥，对身体不好，还会反弹。
可以少吃高热量的食物，比如汉堡，炸鸡。成人体重取决于能量摄入和能量消耗的平衡，长期能量摄入大于能量消耗，体重增加。长期能量消耗大于能量摄入，体重减少。体重过低和过高都有可能增加患慢性病的风险，所以保持健康非常重要体重。身体质量指数(body 体重 index)可作为健康参考值体重。按照中国的标准，只要你不是职业运动员，你的身体质量指数在18到24之间。如果你在24岁以上，你是超重的，而如果你在18岁以下，你是瘦的，甚至太瘦。
6、女生 158多少斤 好看美颜身高 158CM，标准体重 53KG正负5KG，即53KG为最佳。身高 158cm，体重保持在47.5到59.5斤之间，就算是标准身材了。一般来说95斤左右比较完美，每个人的标准不一样。有些人可能觉得胖一点比较好。一般情况下，在158 身高的情况下，会瘦90斤左右，但建议大家不要盲目减胎。保持良好的心态和身体健康最重要。
7、 158要瘦到多少斤才 好看?158瘦到90斤就差不多了，再瘦就不好看了。保持90多斤的身材是可以的。1米58 身高比较矮，此时你已经瘦了85斤左右，相对好看。如果想有一点肉感，最好体重90 kg。158 cm对应的是体重90斤左右的标准。如果想更好看，可以瘦一点，85斤左右。一般85 kg左右好看。减肥属于一种以减少过多体脂为目的的行为模式。
简介:市面上有各种瘦身概念和瘦身产品。请谨慎选择，过度快速的减肥会对身体产生不好的影响。采取科学正确的减肥方式，警惕未经证实的假设阶段的减肥观念，肥胖是身体脂肪，尤其是甘油三酯堆积过多而导致的一种状态。通常情况下，食物摄入过多或机体代谢发生变化，导致体内脂肪堆积过多，从而导致体重的过度生长和人体的病理生理变化。
