这种运动的好处是不需要出很多汗，也不会在屋子里风吹日晒。很放松，可以达到瘦身的作用。1.因为运动幅度比对方瑜伽更大，可以更好的消耗体内脂肪，让很多女白领保持好身材。更重要的是，可以经常做五音瑜伽，可以增强肝脏的排毒功能，按摩腹部脏器，达到润肠通便的效果，让一些便秘患者立刻通畅。2、经常做舞韵瑜伽，可以慢慢提升自己的气质。现在很多女生对自己的长相不是特别自信，同时觉得自己的气质会有点暗淡。其实吸引男人的不一定是他们的好看，也可能是他们身上散发出来的一种气质。多做瑜伽会逐渐提升自己的气质。
4、美女身穿条纹 瑜伽套装, 时尚又靓丽,是你喜欢的风格吗?真的是我最喜欢的风格。这位美女穿上这款条纹瑜伽套装看起来清新漂亮，而且会时尚很多，这款条纹套装会显瘦全世界。我不太喜欢这种风格，因为我觉得条纹风格会让一个人看起来很胖，而且这种风格和衣服不太搭。这是我最喜欢的风格。这个款式很好看。特别的时尚，瑜伽衣服很好的展现了身材，很舒服。当然是了。
美女穿条纹瑜伽西装，时尚漂亮，这是我最喜欢的款式。不同风格的西装对我的影响不同。西装款式是帅气洒脱的感觉，裙子款式是温柔甜美的感觉，美人穿瑜伽款式青春靓丽。这件条纹瑜伽西装颜色很好看，能让我们第一眼就注意到它的存在。穿在身上，既展现了三七与美女的完美比例，又衬托了美女本已白皙的肤色。颜色很漂亮，能让我们第一眼就注意到它的存在。
5、看看你对古老而 时尚的“ 瑜伽”了解多少?瑜伽包含许多组被称为“体式”的身体姿势(或姿势和体式)，供练习者不断练习。同样，finger 瑜伽也包含了一系列被称为“Mudra”的手势。“Mudra”一词来源于梵语，意为“手印”，即用手指做出各种手势。九手印，又叫“佛手印”，是最早的禅修标志。瑜伽是东方最古老的体育运动之一。它来自印度，一个古老而神秘的东方国度，在那里瑜伽已经流传了五千多年，是源远流长的智慧结晶。
6、为什么 瑜伽被称为 时尚“自残术”?简介:《纽约时报》曾专门撰文，指出练习瑜伽的风险，包括肌肉和韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂、盲目练习瑜伽甚至终身残疾。所以有人称之为瑜伽 Yes 时尚“自残”。另一方面，锻炼瑜伽已经成为时尚的一种。除了减肥和健身，运动瑜伽还可以降低血压，缓解疼痛，刺激身体产生可用作抗抑郁药的化学物质，甚至提高性能力。很多人被这两种截然相反的说法搞糊涂了。
瑜伽来自印度梵文yug或yuj，意为一致的组合或和谐。瑜伽是通过提高人的意识来帮助人充分发挥潜能的哲学体系和在其指导下的运动体系，瑜伽姿势是一种古老而又容易掌握的提高人的身体、心理、情感和精神能力的方法，是一种达到身心、精神和谐统一的锻炼形式。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽系统，因为他们相信通过锻炼身体，调节呼吸，可以控制自己的思想和情绪，永远保持健康的身体。
