Help，多做一些扩胸扩背的健身运动，比如用担架锻炼。当然是多练背阔肌和穿衣服 very 好看。太瘦了，我可以帮你。肩膀太窄了。可以通过锻炼三角肌来提高肩宽。其实骨头只是一部分原因，这个不足是后天可以改变的。锻炼部位:三角肌脚趾a准备:双手握住哑铃，放在大腿前侧，保持手臂微曲，让手掌面向大腿:双臂举起哑铃，直至与上臂平行或略高于上臂。
主要练习:胸大肌、三角肌中束、斜方肌、前锯肌。初级锻炼次数:3次，12组B准备:双手握住哑铃，坐在凳子上，上身保持直立。过程:将哑铃推过头顶。保持手臂微微弯曲。然后返回。主要锻炼:上三角肌、下斜方肌、前锯肌、胸大肌。初级锻炼次数:3次，12组锻炼部位:三角肌中束准备:双手抓住哑铃，直立，双膝微屈。过程:双臂向两侧抬起，直到上臂与地面平行。
6、怎么判断一个人肩宽是正常,肩膀窄的 男生夏天穿什么 衣服 好看呢?第一点是宽肩的男人夏天穿那种好看的t恤好看，第二点是也可以穿那种精致的半袖外套，第三点是可以穿那种精致的裤子，看起来很有特色。如果你自己的肩膀已经超过了髋骨的宽度，那么你的肩膀宽度就不正常；肩宽男生，夏天在大街上可以穿一些短袖t恤，也可以穿一些露肩的衬衫，都比较好看。
一开始我很困惑肩宽是不是好看，如何判断一个人的肩宽是正常还是骨架宽。一般肩宽的人男生都有肩窄的困扰，怕穿错衣服而且肩膀肿。一直在考虑买衣服最后买了好多不敢穿的衣服。穿短肩宽显得宽一点，宽一点，no 好看。(大部分男人都是这样。如果肩宽，确保腰线在那里，显瘦显高。)避免单色和饱和色。
7、肩膀较窄,个子不高的 男生,怎么穿 衣服 好看,有气质?肩窄不算高，就是比例比较正常~ ~ ~比例正常，所以没有强调那个方向~ ~无论怎么穿都只能满足一部分人的眼光，不如同时满足自己的眼光~ ~所以我主要看自己喜欢的，网上看到好看。至于气质，不管是男的看男的还是女的看男的，都期望他有阳光的气质，要健美~ ~ ~多笑，多说话，多运动~ ~ ~ ~ ~至于衣服 ~，领子要稍微宽一点，不要觉得像戴脖子，不穿紧身，不穿有弹性，就会露出咪咪。
8、肩膀窄的 男生怎么样穿衬衫 好看尽量不要穿V领和紧身衣衣服。v领和紧身裤突出你的肩膀和身材，而这是你不具备优势的地方~ ~ ~可以尝试搭配一些垫肩略小的外套，现在很多韩版的衣服应该都能找到~ ~不要穿大的。衣服如果你选择不长屁股，会让你看起来很矮~ ~ ~建议上身穿一件有个性的连帽衫，因为现在已经慢慢入秋了，天气会越来越凉，也可以加件外套，记得把帽衫的帽子翻出来~ ~ ~下半身可以穿一条紧身牛仔裤，一双有个性的靴子。
