如果你的身高是160cm，那么你的胫骨点高度应该是42cm左右，最大围度应该是32cm左右，上围度32cm，中围度26.5cm，下围度20cm左右。无论前面还是后面，内缘都应该是垂直线，而外缘要体现一定的弧度。二、O型腿:膝盖无法接近自然站姿，大腿接近，但膝盖无法接近，而且是无法接近硬夹的O型腿。
4、X型腿怎么纠正对于爱美的人来说，除了脸，还有很多需要注意的地方。比如一些名模，除了脸好看，还有很棒的身材和一双让人羡慕的大长腿。但是对于普通人来说，就不要说长腿了。有的人跟好看比连腿型都没有。今天，我们来谈谈如何纠正X型腿。1.首先判断你的腿型。可以参考网上一些可靠的数据来判断自己属于哪种腿型。不然连自己都不知道怎么改变腿型？
2.锻炼拉伸和放松腿部肌肉。可以根据自身条件选择。可以去网上查一些相关教程或者运动视频，也可以去一些正规专业的健身场所，请专业的私人教练指导X腿的动作矫正。不过还是推荐后者。如果自己折腾，很有可能方向不正确，导致更严重的后果。3.保持一些好的姿势。其实在平时，你也要注意自己的站姿、跑步等动作是否有规律，因为一些平时被忽略的地方可能就是问题的起因。
5、x型腿怎样穿短裙x腿短裙可搭配皮靴、针织袜、毛毛及膝袜和宽松靴。1.皮靴皮靴皮靴这几年大热，真的是X腿女生的福音。蓬松华丽的靴子会给人小腿因为靴子而扩张的错觉。小腿的线条模糊后，可以穿短裙来展现自己的性感。2、针织袜宽松过膝袜不仅时尚甜美，更重要的是可以模糊X腿线，穿上它，就算穿短裙也不怕矮。3.毛毛的过膝袜，膝盖处有厚厚的毛毛皮草，可以通过加厚膝盖来模糊X的腿型，可爱又性感。
什么是X型腿？X型腿的学名是膝外翻。可引起的疾病有40多种，但70%以上的膝外翻是由佝偻病引起的。“X”腿的定义是:当两下肢自然伸直或站立时，双膝可以相互接触，脚的内踝分开，不能并拢。它是由先天性遗传、后天营养不良和儿童期坐、走姿势不正确引起股骨内收、内旋和胫骨外展、旋后，是一种骨关节异常现象。
6、铅笔裤可以让腿型超级的 好看,什么腿型应该避免这版型呢?弓腿，X腿。小腿特别大的人。o型腿生活中最好不要穿这种裤子，不然会变得特别丑。腿部肥胖的女性尽量避免。如果他们肥胖，他们的缺点会暴露得更明显。铅笔裤适合腿细长的女性尝试。O型腿和X型腿的人要避免穿这种铅笔裤，会使腿型更加明显，使整个人的腿型特别难看，影响穿衣服的效果。现在流行的裤子种类越来越多。
能更好的凸显你身体的线条。让自己看起来更完美。现在很流行的铅笔裤，可以让腿看起来超级好看，但是O型腿的人要避免穿这种裤子。因为O型腿的人穿这种裤子，只会把腿暴露的很全面，所以起不到好看的效果。第一，O型腿避免这个版本。对于有腿的人来说，应该避免这种裤子的版型，因为这种裤子比较紧身，他可以把自己的腿部缺陷全部暴露在外面，起不到很好的作用。装饰感。
一般O型腿的年轻人骨头比较软，容易矫正。最好的办法是用皮带绑起来，每天晚上绑，早点拆，方法是让同学或家人帮你绑，绑在膝盖和脚踝处。不要弯曲你的腿，矫正期间肯定是难受的，重要的是坚持。矫正后要克服不良习惯，坚持锻炼，增加体质，增加钙的吸收。
