罗圈腿，也就是说O型腿的形成是因为缺钙和遗传，但更直接的原因是走路姿势、站姿、坐姿和一些运动。八字脚走路、站姿放松、穿高跟鞋、盘坐、长时间跪蹲都会给膝关节向外的力量，会牵拉膝关节外侧副韧带，导致膝关节外侧副韧带长时间松弛。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角的稳定结构。外侧副韧带松弛时，内侧副韧带用力过大会拉动小腿和胫骨向内旋转，形成膝内翻。
那么如果一个女生有罗圈腿，怎么搭配鞋子呢？这里有三点建议供参考:1。建议不要穿太薄裤子及膝的靴子，会让她的腿弯曲。穿直筒裤，稍微胖一点，配一双小高跟鞋或者短靴，会显得/120。2.搭配一双好看，很有特色的靴子，在这里给大家推荐一双。翻边设计的中号靴子，如果靴子上有明显的花纹，可以转移别人的注意力。
7、我穿什么 裤子都不 好看,通过良好的运动能改一改 罗圈腿吗?到了老年，我们会有很多闲暇时间去细数1989年过去的日子，去爱抚我们手中已经永远失去的东西。罗圈腿，又称O型腿。维生素D缺乏、营养不良、佝偻病后遗症等引起的x腿和O腿(俗称罗圈腿)。，除了非常严重的畸形需要医学矫正外，其他的都可以通过运动最大限度的矫正或补偿。“O”型腿的矫正方法如下:(1)站直，双脚并拢，双手抱膝下蹲，站在身前20 ~ 30次。
(3)双脚稍微张开，弯腰，双手抱膝做停止膝盖向内倾斜的动作，每次停止10秒，做5-10次。(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做足尖外展和内旋；然后以脚尖为轴，做足跟外展和内旋各20 ~ 30次。(5)坐在椅子上，试着用小腿托着书一段时间。如果用橡皮筋绑住膝盖，效果会更明显。(6)双膝坐好，腰部塌陷，双脚慢慢向外移动，腰部会逐渐挺直。
8、o型腿怎么治穿什么 裤子 好看“O”型腿具体纠正如下:(1)站直，双脚并拢，双手抱膝做下蹲，屈膝站立20 ~ 3o次。(2)弯腰，双手双膝向左右做圆周运动20-30次。(3)双脚稍微张开，弯腰，双手抱膝做停止膝盖向内倾斜的动作，每次停止10秒，做5-10次。(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做足尖外展和内旋；然后以脚尖为轴，做足跟外展和内旋各20 ~ 30次。
如果用橡皮筋绑住膝盖，效果会更明显。(6)双膝坐好，腰部塌陷，双脚慢慢向外移动，腰部会逐渐挺直，做15到20次。如何矫正O型腿，稍微改变一下站姿，可以利用腿部不同部位的肌肉，这是深蹲运动的最大特点，下蹲时膝盖和大腿并拢，对矫正O型腿非常有效。蹲得越低越好，方法:双手叉腰，上身保持直立，双腿展开1520 cm，脚尖稍向外，吸气时双膝并拢，慢慢下蹲，尽可能深蹲并停顿一分钟，感觉腿部肌肉紧张。
