减肥的效果主要是通过运动和饮食的结合来达到的，就是一定要健康减肥，8.0前吃晚饭，少吃米饭，不吃肥肉，吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动。什么样的身材 好看自己的想法。大部分人都是身材左右对称，不胖也不累。根据自己的身高，比如1.6米，那么你只需要保持体重在120斤左右就可以了。A 身材像这样比较好。好身材主要是健康挺拔，而且不会太胖也不会太瘦。
7、男生什么样的 身材才算 身材好?一个男生好不好身材要看他有没有肌肉。现在人们对健康的意识越来越高，很多人通过运动健身让自己看起来更健美。想要有一个更好的身材，往往会付出很多努力。比如有的人会去健身房，有的人会打篮球。这些都是提升自己的机会。有的男生可能看起来很瘦，但是如果他脱了衣服之后会露出一点肌肉，那么这个身材比较好身材。
其实腹肌这个东西还是比较少见的，需要长期锻炼才能达到。普通人要有八块腹肌太难了。只要他们没有啤酒肚，其实身材是可以的。所以我觉得现在人们对自己的要求越来越高，对别人的要求也越来越高。要求男生有8块腹肌，女生腿长。其实这些都是很难实现的。Ok 身材还需要看起来瘦一点。
8、什么样的 身材才算好 身材?我觉得不胖不瘦身材是身材，太瘦了好看。我觉得真正的身材是不胖不瘦，看起来比较肉的那种。我觉得女生健身用的有肌肉的对称身材是最美的。我个人讨厌皮包骨。身材算出来的身材怎么样，相信一千个人有一千种不同的看法。有的人觉得胸和大腿特别长，有的人觉得微胖挺好，喜欢丰满圆润。有些人把瘦当成美，认为就是要瘦，越瘦越好，想当电线杆。
健康的美。男明星如彭于晏于燕、李习安和吴彦祖。像刘涛和袁姗姗这样的女明星。我认为健康的美是最美的。肌肉力量和流畅的身材最好身材。这种人普遍自律能力强，让我觉得很佩服。附上一张近照。我目前也在努力走出洗衣板。略有成效，希望再接再厉，不为别的，就自己看看。
9、什么样的 身材算 好看?个人认为，只要是对称的，就是美的。当然，它必须有曲线...实际上，我喜欢美国漫画中的女主角形象，但要做到这一点太难了...祝你每天都有好心情。标准的话是这样的。身边最“魔鬼”的是多少？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别为84 cm、62 cm、86 cm。上半身和下半身比例达到黄金比例。和自己匹配。2008年流行趋势的风格主题是“休闲与优雅”。
内搭围巾高领打底衫，外搭时尚收腰外套，再搭配一条今年最流行的牛仔裤，是今年最流行的时尚感觉。现代70年代的发型设计经过五六十年代的流行，人们在70年代找到了一些与现代生活相关的元素，无处不在的水晶饰品和金属耳钉有一种明星风格的个人秀。妆容突出在眼部，不同颜色的眼饰似乎怕全身的亮度抢走了漂亮的脸颊。
