可以带一把遮阳伞，也可以在身上涂一些防晒面霜，可以选择一些隔离，也可以很好的保护皮肤。夏天外出旅游时，出门前一定要使用防晒颜值高的面霜防晒 body 防晒等。也可以用身体防晒。你应该涂防晒面霜，也可以穿防晒衣服，因为这个防晒很好用。
4、外出旅游时如何更好的 防晒?为了更好的防晒旅行时，可以采取以下措施:使用防晒面霜:涂抹防晒面霜可以有效隔离紫外线，防止皮肤晒伤和色素沉着。防晒霜要每隔2~3小时涂一次，尤其是阳光强烈的时候。穿防晒服装:穿防晒透气性好的服装能有效阻挡阳光直射，最好选择防晒颜色较浅的服装，保证其透气性。使用防晒帽子:戴一顶合适的防晒帽子可以遮挡阳光，防止头发被晒伤。
多吃富含维生素C和E的食物:维生素C和E可以帮助皮肤抵抗氧化损伤，增强皮肤对紫外线的抵抗能力。比如蔬菜、水果、谷物等富含维生素C、e，避免在阳光强烈的时候长时间暴晒:如果一定要在阳光下活动，尽量避免暴晒太久，在阳光强烈的时候使用防晒面霜和遮阳伞。及时补水:在旅行的过程中，时刻注意补水，保持皮肤的水分和弹性。
5、夏季 出游的全方位 防晒策略Summer出游Omni-directional防晒Strategy Summer出游Omni-directional防晒Strategy，这么热的天气，太阳特别“毒”，对于节假日和晴好的天气，不管你。先来了解一下夏天的综合出游策略。夏日出游全方位防晒策略1●出门旅行前20分钟，请小心翼翼地将防晒产品涂抹在肌肤上，从容迎接阳光。
面对烈日，最好的办法就是“躲”起来，进行顶层规划。11点至15点尽量避免暴晒。如果无法避免，即使是汗如雨下的时候，为了美观和健康，出门前也要戴上遮阳帽，打好太阳伞，戴上罩子！●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏天，因为防晒霜接触空气和阳光后会改变其性能和功效，很难长期保存。●一般来说，防晒面霜必须每两小时补涂一次才能保证效果良好。
6、 夏天出门如何做好 防晒措施呢1、涂抹防晒面霜:出门前半小时，将防晒面霜涂抹于面部、颈部和身体。确定你涂的防晒面霜适合户外运动，防水防汗，必经之路。防晒Frosty防晒时间有限，防晒时间(分钟)等于SPF( 防晒 index)乘以15分钟。2、戴防紫外线眼镜:对面强烈的阳光和各种物体的反射，人的眼睛会接收到大量的紫外线反射，紫外线不仅可以晒伤眼睛，如果长期接受紫外线，还可能引起白内障等其他眼部疾病。
3、遮阳伞必不可少:炎热的夏天，大家都喜欢穿短袖短裤等暴露的衣服。长期暴露在紫外线下的皮肤很可能会癌变。遮阳伞有防紫外线的功能，遮阳伞的覆盖面积比较大，夏天出门需要把整个人都遮住。4.穿长袖罩衣:穿长袖罩衣的目的是尽可能的武装自己，避免皮肤长时间高强度的暴露，起到保护作用。
7、夏季出门该怎么 防晒1。出门带遮阳装备:夏天出门一定要带遮阳装备，其中雨伞和帽子是遮阳效果较好的常用装备。夏天出门不带伞，很可能会被晒伤，所以晚年出门一定要带伞带帽，可以为大家遮挡强烈的阳光。2.使用防晒面霜:出门在外，涂抹防晒面霜也很重要。当然，在选择防晒面霜时，一定要选择刺激性较小的防晒面霜。
3.多吃蔬菜:一些蔬菜和水果含有可以抵抗阳光照射的元素。西瓜、西红柿等蔬果中含有丰富的番茄红素，可以帮助大家防晒外出时涂抹防晒面霜，可以有效解决阳光带来的伤害。4.出门穿长袖:出门穿长袖也能有效解决日晒问题。外出时，穿长袖可以有效阻挡紫外线，但不如遮阳伞有效。在没有遮阳伞的情况下，可以穿长袖应急，夏天大家都可以准备长袖。
8、 夏天去旅游要怎么 防晒?我觉得如果乘坐夏天出行，应该尽量避开阳光直射的高峰期。紫外线会对你的皮肤造成严重伤害。可以尝试准备一些伞防晒衣神，最重要的是防晒霜或者。我平时比较关注物理防晒，也就是夏天。出门的时候会穿防晒的衣服，然后会穿裤子，太阳帽，打伞。当然出门前会涂一层薄薄的防晒，但毕竟护肤品防晒可能会因为出汗而脱落，建议做好物理防晒。
9、 夏天出门,穿什么颜色的衣服最 防晒如果长时间在太阳下，穿红色衣服更凉快。深色衣服吸热快，白色衣服吸热少，能反射紫外线，所以短时间内比较凉快，浅色衣服虽然能反射部分紫外线，但吸收紫外线的能力并不好。因为红光波长较长，可以吸收太阳光中的大量紫外线，以防晒效果最好，所以长时间在太阳下，穿红色衣服比较凉快。衣服的抗紫外线能力不仅取决于颜色，还取决于材质。
