腿粗者应避免穿牛仔裤裤腿过紧的，如松紧带牛仔裤和过小的裤腿牛仔裤，应选择裤口稍大的直筒或萝卜款式牛仔裤以减少别人对腿粗的注意。大腿厚中年女性不适合穿浅色的牛仔裤，因为会显得厚一些大腿，如果要穿牛仔裤，穿颜色不那么浅的阔腿裤也是可以的，大腿粗会让腿变短变粗，没有好看，女性如果选择高腰牛仔裤，会让腿变长，可以很好的避免这一点。
1分钟大腿瘦身操大腿双手放在身体两侧立正。屈膝，双手摸脚趾(此时不要用力过猛)。诀窍是弯曲膝盖，而不是背部肌肉。然后轻轻回到原来的位置。这个动作大约需要3秒钟。刚开始的时候，以10秒做3次为目标，习惯之后再加速。瘦大腿内侧，从立正站姿开始，右脚向前迈一步，膝盖微微弯曲。把手放在腰上。跳起时左右脚互换(此时注意保持背部挺直)。
刚开始的时候，10秒钟做10次，习惯了之后再加速。瘦大腿立正。右脚向右抬起，左手向左抬起。此时，要注意身体的平衡。诀窍是用力蹬腿。轻轻回到原来的位置。在另一边再做一次。这个动作大约需要2秒钟。开始时，目标是一秒钟做五次。习惯了之后，再多加速。腿粗的女性应该选择什么样的裤子？腿粗的女性应选择款式简单的裤子，选择彩色条纹和亮度较低的深色。
一般来说，跳绳的效果最好。篮球和跑步都是肌肉锻炼。跳绳的时候记得不要跳太多。每天饭前饭后十分钟尽量多跳几次，洗澡的时候在多肉的地方使劲搓。这是相当有效的。我强烈推荐。是的，我可以。软的是脂肪，硬的是肌肉。如果没有经过专门的训练，基本都是胖的。一般胖子肉都比较紧。你可以瘦下来大腿靠背部蹬车。打篮球是一项综合性运动，对长高有帮助。怕长肌肉，运动后做拉伸运动，一般十到二十分钟。
3、...1.87M不胖但是我 大腿比较 粗穿 牛仔裤不 好看请问有什么方法可以...
