可以学学女生~饭后躺床上半小时，做半小时单车运动~下半身瘦的多喝茶~应该有效果。锻炼身体。如果你懒，可以在睡前躺在床上，骑上自行车。吸脂瘦腿手术时间短，术后见效快。其实穿喇叭裤也能显腿细。多跑步，多运动。去健身房，每天蹬2小时自行车。过两两大腿，你就很有型了。
4、小伙伴们知道腿粗胯宽有什么适合穿 牛仔裤的技巧吗?大腿小腿外侧突出的粗腿可能是坐姿不良造成的，可以通过改善坐姿来减轻。这种粗腿比较适合面料比较结实的牛仔和偷裤。其余粗腿不明显突出。选择普通的直筒裤和阔腿裤可以达到很好的减肥效果。这种身材首先要避免的就是紧身牛仔裤。紧身裤包裹着，容易把身材全部暴露出来，对臀部宽的人尤其不友好。在选择牛仔裤的料子时，不要选择太软容易合身的面料，要选择硬一点的，这样整体版型看起来会更硬挺顺滑。
5、 大腿比较粗的中年女性,适不适合穿浅色的 牛仔裤呢?不适合穿一些浅色的牛仔裤，因为浅色会让你在视觉上看起来很胖，而大腿比较粗的中年女性穿浅色牛仔裤尤其不要好看。大腿比较粗，不适合穿浅色牛仔裤，因为牛仔裤平时比较胖，特别是浅色牛仔裤。大腿厚中年女性不适合穿浅色的牛仔裤，因为会显得厚一些大腿。如果要穿牛仔裤，穿颜色不那么浅的阔腿裤也是可以的。
最好穿深色的，会让你看起来更瘦。腿粗者应避免穿牛仔裤裤腿过紧的，如松紧带牛仔裤和过小的裤腿牛仔裤，应选择裤口稍大的直筒或萝卜款式牛仔裤以减少别人对腿粗的注意。裤子颜色要深一点，避免使用有膨胀效果的浅色面料，裤腿口不能有任何装饰。腰粗的，不要选择牛仔裤腰部和臀部有饰品的。穿牛仔裤不要把衬衫系在腰上。如果你有外套，你的粗腰就不那么明显了。
6、 大腿粗的女孩子,如何穿 牛仔裤才不会显胖呢?你应该穿宽松点的牛仔裤，因为这样穿牛仔裤会让你看起来更瘦更好看。我觉得最好的办法是穿宽松的牛仔裤，这样才不会显得腿粗。可以穿宽松一点的牛仔裤。当你穿上这条裤子时，你不会感到紧绷，也不会突出更多的肉。牛仔裤是目前最流行的时尚单品之一，也是很多女生衣柜里最常见的一件衣服。随着流行趋势的推进牛仔裤也发现了各种风格，在整个外观上也形成了各种风格。
第一，牛仔面料有弹力腿。女生在选择牛仔裤面料的时候，一定要选择无弹性的面料，因为有弹性的牛仔裤不会使腿部脂肪缩小，穿有弹性的牛仔裤会无限放大我们腿部脂肪的情况。这会让我们的腿更强壮。现在流行的阔腿裤，没有弹性，有很显瘦的上身效果，还能显出性感的腰身，搭配一双小白鞋就很好看。
7、难道 大腿粗,就不能穿 牛仔裤了吗?牛仔裤是一种适合广泛人群的裤子。在选择牛仔裤时，尽量选择深一点的颜色牛仔裤，可以很好的遮住腿型，又不失美感，大腿粗会让腿变短变粗，没有好看，女性如果选择高腰牛仔裤，会让腿变长，可以很好的避免这一点。牛仔裤的裤腿建议买小脚宽膝的款式，因为这种裤子穿起来很舒服，减少了胖子的行动不便，而且时尚又时髦，同时要做一个漂亮的小胖子。
